도자기로 마음을 빚다 – 예술 치료로서의 도예의 힘

화려한 색상의 화병들

이미지 출처- pixabay

 

도자기로 마음치유

도자기를 만드는 과정은 단순한 창작이 아니라, 마음을 어루만지는 치유의 시간이 될 수 있습니다. 흙을 만지고, 모양을 만들고, 가마 속 불을 기다리는 시간은 우리의 내면과 깊이 연결되어 있습니다. 이 글에서는 도예가 어떻게 예술치료의 한 방식으로 활용되고 있는지, 도자기를 통해 감정이 어떻게 드러나고 회복되는지를 실제 사례와 함께 소개합니다. 손끝에서 시작되는 치유, 도자기의 따뜻한 힘을 느껴보세요.

흙을 만지며 마음을 돌보다

우리는 바쁘고 복잡한 일상 속에서 자주 감정을 억누르며 살아갑니다. 스트레스, 불안, 외로움, 때론 알 수 없는 무기력함까지—이러한 마음의 짐들은 쉽게 언어나 행동으로 표현되지 않지만, 분명히 우리 안에 쌓이고 있습니다. 도예는 그런 감정을 말 대신 ‘손’으로 꺼내어 풀어주는 조용한 예술입니다. 흙은 정직합니다. 누르는 대로, 누르지 않는 대로, 손의 압력과 온도를 그대로 기억합니다. 마음이 급할 땐 쉽게 갈라지고, 차분할 땐 둥글게 모아집니다. 도예를 할 때 우리는 자연스럽게 자신의 감정 상태와 마주하게 됩니다. 무엇을 만들까 보다, ‘어떤 마음으로 만들고 있는가’가 중요해지는 시간이죠. 이러한 이유로 도예는 예술치료의 한 형태로도 점점 주목받고 있습니다. 임상 미술치료사들이 사용하는 도구 중 도자기는 특히 **촉감**, **집중**, **느림**, **완성까지의 기다림**이라는 특성이 있어, 우울증, 불안장애, 정서적 상처를 가진 사람들에게 효과적인 접근법으로 사용되고 있습니다. 이 글에서는 실제 도예치료의 사례와 함께, 도자기가 어떻게 마음의 치유를 도울 수 있는지 자세히 들여다봅니다.

예술치료로서의 도예가 가지는 치유적 힘

1. 손끝 감각을 통한 자각과 안정
도예는 물리적으로 ‘촉감’을 많이 사용하는 예술입니다. 손으로 흙을 만지는 행위는 뇌를 자극하고, 이로 인해 불안정했던 심리가 안정감을 찾게 됩니다. 특히 손의 움직임은 뇌의 감정 중추와 연결되어 있어, 말로는 표현하지 못하는 감정이 흙을 통해 자연스럽게 드러나는 경우가 많습니다.

2. 나의 리듬을 회복하는 ‘느림’의 미학
도예는 빠르게 결과가 나오는 작업이 아닙니다. 형태를 빚고, 건조하고, 초벌, 유약, 재벌까지 긴 기다림의 시간이 있습니다. 이 ‘과정 중심’의 작업은 조급했던 일상의 리듬을 되돌리고, 한 가지 일에 오롯이 몰입할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 과정을 통해 심리적으로 ‘쉼’을 경험하게 됩니다.

3. 결과에 대한 스트레스를 줄이는 비완벽의 미학
도예의 또 다른 매력은 ‘완벽하지 않아도 괜찮음’을 받아들이는 데 있습니다. 흙은 예측 불가능한 재료입니다. 원하는 모양이 되지 않거나, 가마에서 유약이 예상과 다르게 나올 수도 있습니다. 하지만 그것이 오히려 ‘나만의 흔적’이 되어 작품이 되고, 치유가 됩니다. 자존감이 낮거나 성취에 집착하는 사람에게 이 경험은 큰 위로가 됩니다.

4. 감정을 시각화하고 정리하는 과정
도예 치료에서는 종종 감정의 색을 유약으로 표현하거나, 감정의 형태를 자유롭게 흙으로 만들어보는 작업이 진행됩니다. 슬픔을 접시로, 분노를 뾰족한 조형으로, 그리움을 담은 찻잔으로 표현하는 식입니다. 이 과정에서 우리는 감정을 언어로 설명하지 않아도 스스로의 상태를 시각적으로 이해할 수 있게 됩니다.

도자기는 때때로 마음의 그릇이 된다

우리는 흔히 도자기를 ‘마음으로 만든다’고 말하지만, 실은 도자기가 우리의 마음을 만들어주는지도 모릅니다. 그릇을 빚는 과정에서 내 안의 굳은 감정이 조금씩 풀어지고, 찰흙처럼 유연해지며, 마침내 하나의 형태로 완성될 때 우리는 작은 성취와 안정감을 느끼게 됩니다. 도자기는 말을 걸지 않습니다. 대신 우리에게 ‘기다려줘’, ‘천천히 해도 괜찮아’라고 속삭이는 듯합니다. 그 따뜻하고 고요한 태도는 마음이 지친 이들에게 깊은 위로가 되어줍니다. 그래서인지 도예를 시작한 많은 이들이 어느 순간 “마음이 편안해졌다”라고 이야기합니다. 그것은 흙이, 손이, 그리고 나 자신이 함께 만든 작은 치유의 증거입니다.

 

예술은 늘 치유의 힘을 가집니다. 그리고 도자기는 그 중에서도 ‘손의 언어’로 작동하는 가장 근본적이고 정직한 예술입니다. 오늘, 마음이 복잡하고 지쳤다면, 말 대신 흙과 대화를 나눠보는 건 어떨까요? 당신의 손끝에서 시작된 도자기가 어느새 마음의 쉼표가 되어줄지도 모릅니다.